Stress in je werk

15 augustus 2018

Positieve stress

Een beetje stress kan ervoor zorgen dat je net iets beter je best doet om een klus te klaren. Wat een voldoening geeft dit achteraf. Het hangt zeker ook af van jouw persoonlijkheid om dit te willen en kunnen doen.

Negatieve stress

Als het werk je boven het hoofd stijgt en jij voortdurend de druk ervaart dat jouw taken zich te veel opeen stapelen, dan wordt het uitkijken.

  • Heb je hoofdpijn?
  • Kun je niet goed slapen?
  • Raak je sneller geïrriteerd?

…………………… dan is het belangrijk er iets aan te doen.

Probeer bewust rustmomenten te creëren en prioriteiten te stellen in de taken die je doet. Maar het aller belangrijkste is dat je weer plezier krijgt in je werk.

Mediation Leiderdorp kan u hierin coachen.

Terug naar overzicht